怎么止咳快速有效方法，有没有更简单的止咳方法

现在天气逐渐转暖，但是早晚温差还是很大。如果不注意，很多人会感冒，鼻涕和喷嚏也会随之而来，其中咳嗽是最严重的。除了感冒之外，支气管炎、哮喘和过敏也会诱发咳嗽，这种情况在肺部磨损之前是无法停止的.
其实咳嗽并不是一件坏事，它至少证明了你的免疫反射机制是正常的，这是身体对呼吸道粘液、烟雾等刺激物的“排斥”反应。但是每个咳嗽的人都知道咳嗽太多，胸痛，头晕，疲劳，睡眠不好。很多时候，他们想咳嗽却不敢咳嗽，很不舒服。

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成年人可以忍受咳嗽，但是家里的孩子长期咳嗽得很厉害，他们很苦恼，很担心。缓解咳嗽的方法有很多，最常见的就是吃药。“这是三重毒药。”很多人不想吃药。其实很多情况下真的没有必要吃药。那么，有没有简单实用的不吃药的方法呢？
要知道，人体是非常神秘的。在出厂之前，人体已经为我们预留了这四个黄金“止咳点” 。如果你学会了，你就可以随时随地“拯救江湖”，大人小孩都可以用。
1 尺泽穴
又称归寿、归汤，是人体手部月肺经上的重要穴位之一。穴位位于肘内侧横条上，肱二头肌腱外侧凹陷处。按压可防治咽喉肿痛、感冒、肘痛、臂痛、心悸等症。

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2 太渊穴
又称鬼心、太泉、大元，亦属手太阴肺经。穴位位于腕横纹上，桡骨茎突与舟骨之间，拇长伸肌腱尺侧凹陷处。按压可防治咳嗽、哮喘、无脉症、腕臂疼痛等。

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3 孔最穴
位置：前臂掌面桡侧，尺骨泽与太原连线时，手腕在横条之上7寸。或者手臂向前，掌心向上，另一只手握住手臂中部，拇指指甲向下压。此穴为肺经之穴。按压可防治咳嗽、哮喘、咯血、咽痛。

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4 定喘穴
位置：俯卧位或低着头坐着。穴位在背部第七颈椎棘突与第一胸椎棘突之间，左右各0.5寸(约半指宽) 。按压可防治支气管哮喘、支气管炎、肺结核、颈部扭伤等疾病。
以上四个穴位也是中医针灸止咳的必备穴位。我们每天按摩这些穴位时，可以同时按压和吞咽，配合我们的呼吸和吞咽唾液。

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英国赫尔大学医学院也指出，想要咳嗽之前，要先快速吸气2 ~ 3次，然后噘起嘴慢慢呼气，避免出现咳嗽重、声音嘶哑、喉咙僵硬、疼痛等问题。另外，每次喉咙不适缓解后，都要适当喝水。水可以减少喉咙异物的刺激，保护免疫系统。
你还知道哪些镇咳穴位？如果你有任何缓解咳嗽的小技巧，请在评论区与我们分享。
参考文献：
【怎么止咳快速有效方法，有没有更简单的止咳方法】，朱朵拉，李。按摩治疗小儿咳嗽常用穴位分析[J] 。中医临床杂志，2012 。姜美琴，陈艳人。引用该论文王志平，王志平，王志平，王志平.护理杂志，2013年。秦秀娣。选择正确的穴位防治咳嗽[J] 。大众医学，2020 。

怎么止咳快速有效方法，有没有更简单的止咳方法

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