长期抽烟清肺喝什么茶，长期抽烟清肺喝什么茶

长期吸烟的人比一般人群更容易患肺部疾病，那么什么样的茶适合长期吸烟的人清肺呢？下面简单介绍四种常见的清肺茶。
蜂蜜柚子茶

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取100克柚子皮的黄色部分，切成细条，挖出柚子果肉，去皮备用，与适量的水一起放入锅中，加入100-150克白糖，炖至粘稠，稍微冷却，加入蜂蜜，搅拌均匀，炖10分钟左右，然后取出，包装，冷藏。喝的时候，只要拿出一勺，用开水冲泡即可。蜂蜜柚子茶具有清热润肺、化痰止咳的功效，适合长期吸烟的人群。
罗汉果茶

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罗汉果性甘凉。具有清热润肺、通便的功效。对长期吸烟引起的咽痛、咳嗽、口渴、声音嘶哑、便秘的患者有缓解作用。在制作罗汉果茶之前，要在罗汉果的两边扎几个孔，让水果中的物质和水分充分溶解，使其发挥最大的功效。
陈皮菊花茶

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取白菊花3克，陈皮5-10克，洗净切丝，然后和菊花一起放入杯中，加入开水，盖上盖子，炖10分钟左右，加入适量红糖或蜂蜜调味，即可饮用。陈皮菊花茶具有清肠健脾、降气消食、润肺止咳的功效，能有效缓解长期吸烟者咽干、咳嗽、食欲不振等症状。
柚子绿茶

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柚子去皮，撕去白膜，去核，然后搅打成汁，用少许开水冲泡适量绿茶，加入柚子汁，加入适量蜂蜜或冰糖调味。柚子、绿茶具有生津止渴、清热润肺的功效，对长期吸烟引起的咳嗽、咽干有一定的缓解作用。
【长期抽烟清肺喝什么茶，长期抽烟清肺喝什么茶】结语：长期抽什么茶清肺？你可以喝罗汉果茶、蜂蜜柚子茶、陈皮菊花茶、柚子绿茶等茶来帮助清肺。长期吸烟者仍应尽早戒烟，从根本上降低肺部疾病的风险。

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