大便是食物吸收不完全而产生的残渣 ， 通常是从肛门经消化道排出 ， 再经大肠排出的一种排泄物 。大便能反映一个人的健康状况 ， 主要是通过观察颜色、形状、排便时间等 。有些人会大便不规则 ， 偶尔一两次 ， 一般没有大问题 。但是如果大便经常变形 ， 就需要注意了 ， 可能是健康问题 。大便不规则的原因是什么？今天我们来仔细看看 。
【大便不成形是怎么回事，大便总是不成形是怎么回事】

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不健康饮食：特别是夏天 ， 细菌繁殖迅速 ， 很多食物不及时食用可能会被蚊子叮咬 ， 进而感染大肠杆菌或沙门氏菌 ， 导致大便不规则 。所以在饮食方面 ， 一定要注意卫生 ， 蔬菜水果一定要清洗干净再吃 。
体内湿度比较重：平时喜欢吃生冷食物的人 ， 或者夏天经常吹空调的人等 。可能会导致水分在体内堆积 ， 导致大便不规则 。在这种情况下 ， 可以通过锻炼或拔罐来去除体内的水分 。
消化不良：饮食不规律 ， 吃辛辣食物 ， 暴饮暴食或吃不容易消化的食物 ， 会让你失去在胃里的停留 ， 从而导致长时间大便不规律 。
患有某些疾病 ， 如经常滥用药物或病毒感染、肠炎或胃肠功能障碍 ， 可能会导致大便不规则 。
这些都是大便不规则的主要因素 。对于长期大便不规则的患者 ， 一定要及时就医检查 ， 确定病因后再进行症状治疗 。在日常生活中 ， 也一定要注意饮食卫生 ， 不要暴饮暴食 ， 规律饮食 ， 保持良好的心情 ， 不要有太大的压力 ， 夏天少吃冷硬的食物 ， 少吹空调 。

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