缺维生素a吃什么食物，富含维生素A的食物
维生素A，也叫视黄醇，是一种脂溶性维生素 。
文章插图
维生素a的功能：
1.能保持正常的视觉功能，防止视力下降 。
2.有助于保护表皮粘膜免受侵袭，促进粘膜润湿，改善皮肤 。
3.促进生长，保护骨骼和牙齿的健康 。
4.维持和促进免疫功能 。
那么日常生活中哪些食物含有维生素A呢？
1.各种动物肝脏等内脏肉，如猪肝、鸭肝等 。
2.各种红、黄、绿色蔬菜，如胡萝卜、菠菜等 。
【缺维生素a吃什么食物，富含维生素A的食物】3.水果，如苹果、橘子等 。
推荐阅读
- 盐酸达泊西汀片怎么吃，口服盐酸达泊西汀片的注意事项
- 吃杏仁好还是巴旦木好，巴旦木是桃仁还是杏仁
- 婴儿吃辅食的最佳时间，婴儿辅食添加最佳时间你找准了没
- 喝什么汤下奶快而且多，宝妈吃什么下奶快又多
- 钙片什么时间吃效果好，什么时间补钙现货最好
- 尿酸高要注意哪些饮食，尿酸高哪些能吃
- 尿酸高能吃什么食物表，尿酸高哪些能吃
- 鳗鱼怎么做好吃又简单，鳗鱼饭你这么做
- 吃什么可以降低尿酸高，尿酸吃什么可以降低
- 减肥可以吃罐装八宝粥，并不适合减肥吃