龟苓膏的功效与作用，清热解毒的龟苓膏

很多人都吃过龟板，里面含有多种中草药。具有很好的清热泻火、解毒润燥的功效。那么，有人知道什么体质的人可以吃，什么体质的人不能吃吗？
龟苓膏具有滋阴润燥、降火除烦、燥湿清热、凉血解毒的功效，可用于缓解虚火易怒、口舌生疮、虚劳便秘、带下、瘙痒、疔疮、疮疡等症状。

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龟苓膏
龟苓膏不适合人。

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与冬季相比，龟苓膏更适合夏季食用。
普通人3天左右吃一次为宜。生气的人可以经常吃一点，一般一周3-4次。
但是龟苓膏也是很凉的食物，不能天天吃。吃得太多会引起腹泻。痛经和宫寒的人在夏天也要尽量避免。
龟板不能用什么吃？

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什么时候吃龟板最好？

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吃龟苓膏有什么好处？
龟苓膏，龟苓膏是黑色的，微带透明。性温和，不冷不燥。能防病、清火、清热解毒、燥湿清热。
它能提高身体免疫力，促进血液生成，止痒，祛痘，通便，治疗便秘。
它由多种中草药制成，长期以来被人们作为药膳食用。食用它可以排毒，清除体内毒素，促进新陈代谢，保持年轻和保护皮肤，防止皮肤干燥和老化，痤疮，女性生殖系统和其他炎症。
它能去火、除湿、清热。特别是一些患有咽喉肿痛、痔疮、痱子等疾病的患者，平时服用一点龟苓膏就可以达到非常有效的改善。体内水分过多的人也可以多吃。广东多雨潮湿，冬暖夏热。吃龟苓膏可以清热解毒，祛湿清热。北方虽然不像南方那样湿热，但是油炸或者辛辣的东西很多，让人生气。适当食用龟苓膏，有助于排除人体内的积热，缓解因气候变化引起的咽喉疼痛、感冒等疾病。
能润肺止咳，滋阴补肾。补充人体所需的氨基酸成分。
可以调节血脂和血糖。现代营养学研究发现，龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能调节血脂和血糖。

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龟苓膏
美味的“龟苓膏”一学就会用。
爱龟苓膏的人一定要好好收藏。在家里做起来超级简单，几个步骤就搞定了。
【龟苓膏的功效与作用，清热解毒的龟苓膏】配料：龟苓膏粉50g，冷水200ml，沸水1200ml 。
做法：取一个锅，倒入50g龟苓膏粉，加入200ml冷水，搅拌至粉末融化，完全没有颗粒感。
加入12000毫升沸水，搅拌均匀，放在炉子上加热至沸腾至粘稠(3分钟)！不要开火，要一直上下搅动到锅底，不然很容易粘底。
快速倒入容器中，用勺子舀去表面的气泡，冷却后放入冰箱冷藏，加入蜂蜜或炼乳使味道更好~
边肖：我喜欢苦味。如果怕苦，做饭的时候可以放点白糖。

龟苓膏的功效与作用，清热解毒的龟苓膏

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