决明子泡水的功效与作用
决明子有许多的功效 ， 被大家所知的最大的一个功效就是对眼睛有帮助 ， 其实决明子不仅仅是对眼睛有所帮助 ， 对于许多地方都有功效 。
1、改善失眠
决明子性微寒 ， 但有一点点的香草气味 ， 所以现在也有许多人都用决明子放在枕头里面枕着睡觉 ， 睡觉的时候就会感觉比较舒服 ， 而且决明子的种子比较坚硬 ， 对于治疗头痛、失眠都有一定的作用 。
2、消脂减肥
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法 。只要每天用10克左右的决明子泡水喝 ， 可以抑制全身脂肪的合成 ， 对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用 。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果 ， 既不影响饮食和身体健康 ， 还能达到减肥的目的 。
3、清热降火
决明子对于清热降火具有很好的功效 。每天用决明子泡水喝对于降低体内的火气具有很好的功效 ， 而且还能够有效的预防咽喉疼痛的情况 。所以对于在日常生活中那些动不动就上火的人来说 ， 每天坚持用决明子泡水喝 ， 对身体的健康非常有帮助 。
4、抗菌消炎
每天用决明子泡茶喝 ， 对于帮助身体抵抗外来细菌的侵袭 ， 具有很好的作用 。因为决明子还有抗菌神手的美誉 。对于对抗大肠杆菌 ， 葡萄球菌 ， 副伤寒杆菌等等具有很好的功效 ， 能够很好的增强人体的抵抗力和免疫力 。
5、保护肝脏
决明子泡水当茶喝能帮助清除肝火 ， 还可以帮助排出体内的毒素 ， 减轻肝脏负担 ， 从而起到“清肝”的作用 ， 呵护肝脏健康 。因此 ， 平时肝火旺盛的人 ， 不妨经常喝点决明子茶 。
哪些人不宜喝决明子茶
【决明子泡水的功效与作用】从中医的角度上来讲 ， 决明子性寒 ， 主宣泄 ， 喝决明子泡的水能清肝败火 ， 缓解便秘 。但是因为决明子的药性较强 ， 所以在泡茶喝的时候大家需要注意看看自己的体质是否适宜 。那么 ， 哪些人不宜喝决明子茶呢？
1、孕妇忌服 ， 气血不足者不宜服用 。
2、决明子性微寒 ， 体质比较寒凉的人 ， 容易拉肚子、胃痛的人就应少饮 。
3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶 ， 否则可能会引起不适 。
4、有一小部分人可能会引起过敏反应 ， 所以敏感体质的朋友最好慎服 。
5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用 。
6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝 。
7、老年人阴虚血少者 ， 可加入枸杞子9克 ， 杭白菊、生地各5克一同泡服 ， 否则也是对身体不利的 。
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