降血压：葡萄柚可以降低体内胆固醇含量 ， 扩张血管 ， 适合高血压患者食用 。 有助代谢：它能促进身体的代谢 。 美容养颜：能让肌肤更加滋润有光泽 ， 预防肌肤缺水 。 止咳化痰：有助于呼吸道黏膜分泌 ， 能起到止咳化痰、平喘的效果 。
文章插图
1、降血压
葡萄柚中富含果胶 ， 能明显降低体内胆固醇的含量 ， 扩张血管 ， 适合血压高的人群食用 。
2、有助代谢
它含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等营养物质 ， 不仅能补充营养 ， 还能促进身体的代谢 。
【【功效】葡萄柚的功效与作用】3、美容养颜
葡萄柚中含有大量维生素 ， 食用后能让肌肤更加细腻有光泽 ， 还能预防肌肤出现缺水的状况 。
4、止咳化痰
它富含的柠檬酸及挥发油 ， 可以帮助呼吸道黏膜分泌 ， 能起到止咳化痰的效果 ， 适合易咳嗽有痰人群食用 。
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