吃完饭多久才能洗澡 饭后立即洗澡当心身体这里吃不消
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吃饭后多久可以洗澡
吃饭一小时后可以洗澡 。
人体对食物的消化比较快，一般在吃饭后的两小时内就会消化完全，在前一小时的消化效率最好，需要的血液最多，在一小时后，血液基本恢复正常的分布，这时候熬洗澡不会影响健康 。
饭后立即洗澡会在呢啊用
消化不良 在吃饭之后全身的血液都会大量的聚集在肠系膜血管，进行营养的吸收和运输，同时给肠道运输养分，确保功能健全，而在洗澡后，皮肤得到刺激，毛细血管扩张，血液会过多的聚集在皮下毛细血管，肠系血液供给减少，影响消化 。
增加心脏负荷 洗澡时候血液会大量的流向皮鞋毛细血管，而食物在消化过程中会刺激神经，驱使更多血液流向肠系膜，血液总量有限，肠系供给不足就会刺激心脏剧烈收缩，增加心脏负荷 。
贫血缺氧 人体需要时刻的供给氧气，在饭后洗澡，血液过多的流入肠系和皮肤，大脑容易出现短暂性的贫血缺氧，轻者出现头晕症状，严重可能引起休克 。
如何正确的洗澡
1、水温在24至29℃为宜 水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担 。
2、洗浴时间不宜过长 盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水 。
3、选对香皂 如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可 。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤 。
4、洗澡后的护理【吃完饭多久才能洗澡 饭后立即洗澡当心身体这里吃不消】 洗完澡后，最好在全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒 。
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