养胃的食物养生食谱
一：胡萝卜：可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者 。
二：熟莲藕：性温，养胃滋阴、健脾益气 。
三：木瓜：含蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效 。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用 。
四：百合：可治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神 。
五：山药：味甘，性平，其补脾养胃的功效特别显著，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用，是养胃佳品 。
六：小米：暖胃，安神 。胃口不好的人，经常食用小米粥，可以很好地健胃消食 。
七：南瓜：性温，味甘 。其所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化 。此外，还要解毒，消除致癌物质的作用 。【养胃的食物养生食谱】
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