接力比赛怎么交接棒


有两种接棒方式:上挑式和下压式 。这两种都可以,主要是看人个习惯选择,但一般下压式比较安全不易掉棒,迎面接力时同手交棒,同向接力时是异手接棒,交接棒的允许区域长度为20米,接棒运动员可从接力区后端开始起跑,等到接棒区中再完成交接棒,超过接棒区的交接棒过程视为犯规 。
上挑式:接棒人的手臂自然向后伸出,掌心向后,拇指与其他四指自然张开,虎口朝下,传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中 。
【接力比赛怎么交接棒】下压式:接棒人的手臂向后伸出,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中 。

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