肩周炎的治疗最佳方法有哪些
【肩周炎的治疗最佳方法有哪些】出现肩周炎的时候当然，最重要的就是要及时治疗，降低它造成的影响 ， 但是在那么多的治疗方法当中哪一种方法最有效，可能很多人都不太了解，所以自然就不能够快速的解决肩周炎的发生，下面要为大家来介绍一下，关于穴位按摩对肩周炎的一些治疗方法，患者朋友可以尝试这些治疗的方法 。
穴位揉摩肩周炎 穴位按摩 ：按摩手三里 。用左手拇指腹按住右手三里穴 ，揉动 1分钟 ，换左手，每日 3次 。按摩印堂穴 。用食、拇指按住该穴 ， 旋转揉动 ，每次 1分钟 ， 每日 3次 。捏压患处 ：用右手拇、食指捏住压痛点 ， 用力深压 ，并向前后左右揉动 1分钟 ，然后用同样的方法捏右肩 。每日 2次 。
功能锻炼 ：1、抡拳 。左右肩关节划圈抡动15圈 。2、耸肩 。双手叉腰，上下前后缩头耸肩，每次 15下 。3、揪耳廓 。两手交叉揪住耳廓，连揪 15下 。4、举手 。十指相挟，手心向上、举过头顶 ， 上下前后摇动 30下 。5、展翅 。双臂平抬成飞翔势 ，上下扇动 30下 。6、托头 。两手插入脑后 ， 手心向上十指相挟 ， 向上托头 20下 。7、晃肘 。两臂同时抱肘，上下左右晃动 30下 。早晚各一次 。
如果你是长期受到肩周炎问题的影响，那么以上所介绍的这些方法就应该注意了 ， 如果能够按照这些按摩方法进行的话，那么对治疗就可以达到很好的效果 ， 从而降低因为肩周炎问题，给自己造成的各种不利影响 ， 保证我们关节健康 。
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