【适合高龄老人吃的食物】
老年人应该多吃水果、蔬菜、豆类、奶类、坚果 。还有全谷类 ， 例如未加工的玉米、小米、燕麦、大麦、糙米等 。适当补充营养强化食品：老年人奶粉，加铁米粉，营养补充剂维生素D ， 维生素A ， 钙等 。

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