维生素c片的作用功效，补充维生素C的好处

【简介】在宝宝成长过程中，任何微量元素的缺乏都会影响宝宝的正常生长发育。其中，维生素C对宝宝的成长非常重要，所以家长要注意给宝宝补充维生素C 。那么补充维生素C对宝宝有什么好处呢？哪些现象可以用来判断宝宝缺乏维生素C？

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维生素C可以促进胎儿大脑发育，改善胎儿时期的大脑功能，所以准妈妈如果能摄入足够的维生素C ，将有助于提高宝宝的智力。那么出生后补充维生素C有什么好处呢？
维生素C可以增强宝宝身体的代谢功能，促进红细胞骨组织的形成，加速受损后的修复。
维生素C还可以保养宝宝的牙齿和牙龈。增强血管的弹性，可以促进宝宝跌倒，愈合跌倒后的伤口，降低感染风险。
维生素C还可以提高宝宝的免疫力，让宝宝有很大的抗病能力。
维生素C可以促进宝宝饮食中铁和钙的吸收。
婴儿补充维生素C最好从天然成分中获得。对于一岁前的宝宝来说，母乳中的维生素C是宝宝维生素C的重要来源。因此，在母乳喂养的家庭中，妈妈们应该多吃富含维生素C的天然食物，尽量避免服用维生素C片。因为在正常情况下，蔬菜和水果中的维生素C含量是充足的，通过饮食完全可以满足人体对维生素C的需求，也可以让宝宝获得足够的维生素C.如果再服用维生素C片，过量补充维生素C也会有一定的副作用。

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补充维生素c的好处人体不能独立合成维生素C ，所以为了满足身体的需要，需要通过外部来源不断补充维生素C 。那么如何判断宝宝是否缺乏维生素C呢？
宝宝皮肤经常有针状的血斑，牙龈经常出血，可能说明宝宝缺乏维生素c 。
婴儿经常感冒，容易生病，这表明他们的抵抗力正在下降，可能是因为缺乏维生素c 。
如果宝宝身上有伤口，但很难愈合，伤口容易感染，说明宝宝缺乏维生素c 。
宝宝的骨骼钙化不完全，有软骨薄弱的症状，说明宝宝缺乏维生素C.
严重缺乏维生素C的婴儿和小牛倾向于向内弯曲，并转动大腿。最轻微的动作都会引起腿痛。
一般来说，母乳中含有丰富的维生素C ，宝宝的身体发育需求是可以满足的，所以大部分母乳喂养的宝宝都不会缺乏维生素C.如果给宝宝喂配方奶粉，配方奶粉中的维生素C足够宝宝使用。需要注意的是，宝宝添加辅食后，奶量减少。如果奶量减少，就要在辅食中多添加富含维生素C的食物，如蔬菜泥、水果泥等。

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怎么判断宝宝缺乏维生素C人体内的所有营养物质都必须达到一个平衡，并保持一个平衡点，才能发挥其积极作用。过量补充大多数营养素会有一些负面影响，维生素C也是如此.
现实生活中，很多家长为了增强宝宝的抵抗力，防止感冒，长期给宝宝补充维生素C 。但这种做法会降低体内维生素C的含量，因为大剂量的维生素C破坏了体内维生素C的调节机制，加速其分解和排泄。一旦停药，就会出现坏血病等反弹症状。
长期摄入过量维生素C的儿童更容易患上各种骨病，因为体内维生素C过多会阻碍成骨细胞的形成。
过量的维生素c还会增加宝宝尿路草酸钙结石和肾结石的患病率，影响抗肝素和双香豆素的正常抗凝功能，导致血栓形成。
如果宝宝每天摄入过多的维生素C ，会增强他的胃肠蠕动，引起腹泻或腹部绞痛。
所以维生素C是好的，但不是越多越好。给宝宝补充维生素c要根据具体情况适当补充。
宝宝缺乏维生素c怎么补
宝宝体内的各种微量元素和维生素就像是宝宝身边的保镖，时刻守护着宝宝，让宝宝能够健康成长。其中，维生素C是至关重要的营养元素。宝宝应该如何弥补维生素C的不足？
六个月后，宝宝就可以开始添加辅食了。在此之前，大多数婴儿都是纯母乳喂养，少数婴儿是人工喂养配方奶粉。配方奶和母乳。
含有充足的维生素c ，一般情况下，六个月之前的宝宝不需要刻意补充维生素c 。但如果母乳宝宝出现了缺乏维生素c的各种症状，妈妈就应及时通过多吃富含维生素c的食物补充维生素c ，来满足宝宝的需求。
已经添加辅食的宝宝由于母乳配方奶粉摄入量减少可能会出现缺乏维生素c的症状。那么就应该给宝宝多吃富含维生素c的辅食。绿叶蔬菜和水果中的维生素c含量丰富，易于宝宝吸收。可以将大枣，泥，猴桃，西红柿等做成水果泥给宝宝喂食。也可以将绿叶蔬菜焯水后切碎给宝宝补充维生素c ，注意蔬菜在焯水时不要时间过长。
小孩能吃维生素c片吗
维生素c对女性来说有明显的美容功效，它可以淡化色斑，增加肌肤弹性，还能够美白肌肤。任何人体内维生素c缺乏都会出现一些疾病的症状。宝宝免疫力低下容易感冒，所以适量补充维生素c给宝宝来说更加有必要。那么给孩子补充维生素c可以吃维生素c片吗？
宝宝如果体内缺乏维生素c ，一般情况下，通过食疗就可以获得很好的疗效。严重情况下，可以按照医生的指导，适量服用维生素c咀嚼片。宝宝在服用维生素c咀嚼片时，家长一定要予以监督，不可让宝宝过量服用。应该注意吃维生素c片之后如果相应症状已经消除即可停服。长时间过量补充维生素c会对宝宝的骨骼发育造成严重影响。
【维生素c片的作用功效，补充维生素C的好处】有些家长为了方便给宝宝补充维生素c ，会经常给宝宝喝维生素c泡腾片。但是维生素c泡腾片中添加剂比较多，经常给宝宝饮用会给肾脏带来影响，还可能会导致宝宝患上骨质疏松症及口腔疾病。所以尽量不要给宝宝使用维生素c泡腾片来补充维生素c 。