香蕉和红薯能一起吃吗，红薯和香蕉搭配

与红薯、香蕉混合，加入一碗糯米粉，炒熟做成美味的煎饼。
红薯，又叫地瓜、地瓜、地瓜、地瓜、地瓜、地瓜、地瓜等。在我们北方被称为红薯。一年四季都可以吃。它的富含丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾铁铜硒钙等10多种微量元素和亚油酸等具有很高的营养价值，被营养学家称为最均衡的健康食品。

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许多红薯低脂肪、低热量、能防便秘，有利于减肥、健美，人认为红薯是甜的，如果你吃得太多，你会发胖。其实这是不科学的。红薯不仅不会发胖，还能帮你减肥。并不是吃得越多就越胖。

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这也是因为红薯中含有大量的淀粉，食用以后很容易使人产生饱腹感，从而减少食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的功效，红薯可以直接煮，也可以烤。今天我们就教你把它和香蕉拌在一起，再加一碗糯米粉做成美味的小点心，红薯香蕉糯米煎饼。

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香蕉泻药也是一种便宜又营养的水果。你可以把红薯和香蕉混合在一起，简单地煎一下，做成美味的煎饼。10分钟就能搞定，家里的孩子很喜欢吃,让我们一起试试。
【菜品】:红薯香蕉糯米煎饼
【食材】:糯米粉半斤，红薯一个，香蕉两个，白糖适量，食用油适量。
[烹饪步骤]:
首先准备好所有的食材，将红薯放入蒸锅中蒸熟，然后取出来捣成红薯泥备用。

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面包机桶中加入糯米粉和克白糖，加入适量开水用筷子搅拌成面团，然后将准备好的红薯糊放入其中搅拌均匀，揉成硬度合适的面团。

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取出混合好的面团，分成小剂量的大小均匀的面团。我的每个大约40克。

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香蕉去皮后，切成小块备用。最好用熟透的香蕉，这样会足够软和甜。

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然后取出一小剂，用手轻轻压平，再放入香蕉。

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然后包起来，一定要在收口的位置捏紧。首先是圆的，然后用手稍微压平。

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用同样的方法，把所有的饼干都做好备用。

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在不粘锅中加入适量的食用油，然后将准备好的蛋糕放入油锅中油炸。一面煎至金黄，再翻面至两面金黄，然后关火出锅。这道美味的菜做好了。

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【烹饪小贴士】:
糯米粉必须先用开水搅拌成面团，这样做出来的红薯饼更软更糯。
炸的时候要小火慢炸，翻几下，不然会焦，颜色也不好看。
【香蕉和红薯能一起吃吗，红薯和香蕉搭配】我觉得香蕉很好吃。也可以尝试其他馅料，比如红豆沙或者其他。
糖的添加量可以根据红薯糊的甜度和个人口味而定。个人建议不要放太多糖，会很油腻，而且红薯本身就有一定的甜味，所以不要放太多糖。
【文案编辑】:木海王石厨房

香蕉和红薯能一起吃吗，红薯和香蕉搭配

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