抑郁和焦虑之间有着密切的关系，两者总是相互联系的 。但是，经过仔细研究，还是有一些差异 。具体区别如下：
从生理反应来看，焦虑往往表现为高唤醒，而抑郁则表现为抑郁 。所谓高唤醒特征，是指焦虑引起的频繁的不安、恐惧、紧张和担忧 。生理上可表现为自主神经功能亢进，如气短、头痛、心悸、胸闷等 。抑郁症的抑郁状态表现为思维迟钝，理解力、判断力、注意力、记忆力明显下降，明显的悲伤情绪，如哭泣等 。
从心理学的角度来看，焦虑往往表现为对未知事物的预期紧张和担心，而抑郁往往表现为对已经发生或正在发生的事情的情绪反应 。
所以，无论是生理上还是心理上，抑郁和焦虑都是不一样的 。然而，虽然一开始它们明显不同，但随着时间的推移，抑郁和焦虑往往会合二为一 。

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抑郁症自测题能确诊抑郁症吗？
抑郁自评不能确定抑郁，但可以评估抑郁程度 。
自测题不能诊断抑郁症，因为人们对自测题的理解参差不齐 。导致抑郁的原因有很多 。人格障碍是由人际关系问题引起的，不同于传统的抑郁症 。有的是药物性抑郁症，有的是重性抑郁症、持续性抑郁症，被大众认为是 。
大多数由身体原因引起的抑郁，如甲状腺问题，都可能导致抑郁 。此外，神经系统疾病的早期症状，如神经认知功能障碍、帕金森病等，可能主要是情绪症状，大众并不是特别了解，但抑郁症是不能通过自测题来诊断的 。
【焦虑和抑郁有什么不同，抑郁症和焦虑有什么区别】所以，如果自测题发现你最近情绪低落，下一步应该是寻求专业人士的帮助 。自测题只能评估程度，不能判定抑郁 。

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