薄荷茶的功效与作用，中医推荐一杯薄荷茶

来源：生活时报
中国医学科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师徐春英
夏天过后，气温明显上升。这时候可以喝点凉茶开胃降火。中医常说“春饮花茶，夏饮绿茶”，这里推荐一款——薄荷的“绿”茶。
【薄荷茶的功效与作用，中医推荐一杯薄荷茶】

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薄荷辛凉，属肺经和肝经，具有疏风清头、利咽透疹、疏肝解郁的功效。用于治疗肝气郁结所致的咽痛、头痛、咳嗽、咳吐黄痰、鼻塞黄涕、大便干燥、风疹瘙痒、胸闷胁痛，其中薄荷叶能发汗，薄荷茎偏。此外，薄荷的清凉香味可以缓解紧张，帮助睡眠。
方法：取200克水、6克薄荷(6~10片叶子)和少量冰糖，将薄荷洗净，放入杯中，加入开水和冰糖，慢慢搅拌至冰糖融化，让其温热后再饮用。薄荷质地较轻，当它用作茶时，可以通过沸水来激发其药性。新鲜的或阴干的可以用来切断生的使用。
需要提醒的是，薄荷茶最好不要空腹喝，而且最好是饭后半小时喝。薄荷性凉，经期、孕期、脾胃虚寒、易腹泻者慎用。芳香、出汗、耗气不适合身体虚弱、出汗多的人。
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薄荷茶的功效与作用，中医推荐一杯薄荷茶

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