“据说六味地黄丸可以随便吃 。谁知道我吃了之后有这么多问题 。”
陈，一位50岁的广东老爷爷，在建筑工地上做瓦工 。长期的体力劳动使他最近感到背痛 。通过网上自查，陈大爷了解到吃六味地黄丸可以改善腰酸背痛的问题，于是买了下来，按照药品说明书服用 。过了一会儿，陈叔叔发现他的症状确实有所改善，甚至睡眠也有所改善 。
陈叔叔开始每天服用，持续半年 。但是，渐渐地，陈大爷发现药效不仅比以前更差了，而且身体也出现了一些问题，不仅胃部不适，有时还会恶心呕吐 。有一天，真的很不舒服 。陈叔叔终于进医院检查了 。检查后，我意识到我的胃已经被长期服用药物损坏了 。
【六味地黄丸多少钱一盒，长期吃六味地黄丸】陈大爷很疑惑：他们都说六味地黄丸是补药，但是怎么能弥补这个问题呢？

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一、六味地黄丸主要用于肾阴虚 。
六地黄丸的主要成分是熟地黄、吴茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻，它们之间起着相互平衡的作用 。前三药是滋补，后三药主要是缓解疲劳，防止过度滋补，即“三补三肃”使六味地黄丸以滋补肾阴而闻名 。
第三补针对的是肾、肝、脾，主要得益于熟地黄、山茱萸、山药三药的贡献；三泻也是针对肾、肝、脾，但泽泻、丹皮、茯苓在起作用 。因此，六味地黄丸讲究补泻兼施，更适合那些滋补肾阴，尤其是肾阴虚的人 。.
六地黄丸的特点多为黄棕色水丸、蜜丸或深棕色小蜜丸、大蜜丸，微甜带点酸 。所以对于大多数人来说，六味地黄丸的味道还是很不错的 。

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二、长期吃六味地黄丸，对身体会有什么危害？
因为中医有补肾健脑的说法，很多人不仅把它当成补肾壮阳的好产品，还长期坚持服用，希望达到强身健体的目的 。但六味地黄丸虽然对人体有益，但一定不能作为保健品服用，否则也会带来一些副作用 。长期临床实践表明，六味地黄丸不适用于以下人群：
健康人群 。在短期内可能没有副作用，但长期来看可能会导致大便溏泄和食欲不振 。
肾阳虚患者 。肾阳虚主要表现为面色苍白、舌色苍白、脉缓、畏寒、畏寒、肢冷、夜尿多、小便短等 。擅自服用会产生相反的效果 。
脾胃虚寒患者 。脾胃虚寒主要表现为腰酸背痛、畏寒怕冷、腹冷、大便稀稀 。即使有肾阴虚的症状，也最好在医生的指导下服用 。因为六味地黄丸养阴药物太多，会影响脾胃功能 。六地黄丸中的君药地黄有滞腻之性，长期服用会加重肠胃不适 。
痰湿痰热内积者 。病的发生主要与脾、肺、肾等脏腑功能失调有关 。虚实夹杂，情况复杂 。有“骨蒸潮热”的发热症状，以六味地黄为主 。然而，原因和治疗原则是不同的 。
另外，服用六味地黄丸期间要少吃辛辣食物，服药期间不要吃感冒药 。如果服药两周后症状没有变化，一定要及时去医院 。

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三、肾虚，我该如何补肾？
肾是先天的 。养肾就是养命 。比如年轻人脱发焦虑，中老年男性腰膝酸软，更年期女性五心烦热失眠多梦 。这些都与肾气不足有关 。有肾虚的症状，怎么天天补肾？
多吃黑色食物
祖国的中医把不同颜色的食物或药物归因于胡的五脏
泡脚
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我国民间有“热水洗脚，胜吃补药”的说法，用热水泡脚有调整脏腑功能、增强体质的作用 。泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，可达到滋养肾和肝的目的 。
起居有节
熬夜，起居无常，久之必然导致人体阴阳气血失调，耗伤肾中精气 。规律的作息有助于保持人体处于“阴平阳秘，脏腑调和，气血充足”的状态 。
调节情志
经常发怒易伤肝，怒则肝气郁结，气郁化火，火盛伤津耗血 。肝肾同源，日久导致肾精不足；过度思虑伤脾，导致脾气郁滞，运化失职，气血生化乏源，不能资助先天 。因此情志失调会导致体内阴阳气血紊乱，日久伤肾 。所以日常保持平常心，不仅会让人感受生活的美好，对健康也有重要影响 。
运动
通过运动养肾纠虚，也是值得提倡的积极措施 。可根据自身特点选择适合自己的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等比较温和的运动，坚持练习，可以达到良好的养肾效果 。

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四、小科普：肾虚了，代表肾脏快衰竭了，是真的吗？
要解决这个问题，首先需要明确的是，中医所说的“肾”与西医所说的肾是有区别的 。
西医所说的肾就是解剖形态上的器官，是泌尿系统的一部分，强调的是形态及生理功能 。从解剖学看，肾脏是位于脊柱两侧、类似一对拳头大、蚕豆型的一个器官，其主要功能主要是为人体过滤血液，将人体代谢产生的氮质废物经过尿液的形式排出体外，并通过滤过重新将有用的水、离子等留在体内，同时可形成与代谢有关的激素，如调节血压的肾上腺素、生成红细胞等诸多功效 。
而中医的“肾”不完全是指肾脏器官，而是对一类生理功能的概括，几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统的诸多环节 。
西医所讲的肾脏病是指肾脏本身的疾病，一般指由于各种原因所致的肾脏疾病，包括急慢性肾小球肾炎、急慢性肾盂肾炎、急慢性肾功能衰竭、肾血管疾病、肾病综合征等肾脏实质病变 。
中医意义上的肾虚，是指肾的精、气、阴、阳均不足 。它既可以是指肾主生长发育的功能低下，表现为婴儿五迟、中年早衰；也可以指肾主生殖的功能虚弱，体现为性能力不佳、男女不育等；还可以指“肾主水”的功能不良，表现为排尿功能障碍，如少尿、多尿、尿频等 。这些窘况都与肾虚脱不了干系 。
因此，肾虚不等同于西医的肾脏病，也就更不意味着出现了肾脏衰竭的情况 。
吃药没有任何风险，基本不大可能 。中成药也不例外 。六味地黄丸是最常用的中医补益药，在临床上广泛应用，但吃错药的人并不在少数 。其实，药之害在医不在药，药品发挥功效关键在于合理使用 。别把六味地黄丸等中成药不当药，也不要把中成药当保健品长期服 。即使是非处方药，也最好在中医师或中药师的指导下用药 。

参考文献
[1] 《使用六味地黄丸 三个误区要注意》.家庭医生报.2021-03-01
[2] 《辨证选用补益类中成药》.家庭医生报.2017-07-17
[3] 《哪些症状可吃六味地黄丸》.健康时报.2015-01-08
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