胃胀气怎么办快速排气，经常感到胃胀气应该怎么办

你是不是有时候肚子不舒服，总是觉得肚子里面胀胀的，没饭吃的时候食欲不振，经常打嗝？其实你的胃里气体太多，也就是俗称的“胀气” 。
一、胀气：胃内气体过多引起的肿胀。
胀气是指胃内的食物由于胃内消化的障碍，会不断对胃壁施加压力，胃酸在消化食物时会产生大量气体，使胃的压力变大，不能及时顺利排出，从而导致胃因气体过多而肿胀的现象。

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其实胀气的危害不容小觑，发现后需要及时调整治疗。如果不及时处理，首先会影响我们的食欲，引起我们的营养无法吸收，身体状态下滑.还可能导致胀气发展成胃炎、胃溃疡，严重的话甚至可能会导致胃肿瘤.所以，我们一定不能忽视胀气。
其次，胀气的原因可能有以下几种
肠胃消化功能出现问题
一旦胃肠消化功能出现问题，食物进入胃，胃肠蠕动减弱，就会导致肠腔内的这些气体无法排出，从而导致明显的腹胀感.消化问题这类问题包括腹泻和便秘。

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【胃胀气怎么办快速排气，经常感到胃胀气应该怎么办】吸入太多的气体
吸入太多气体一般是指我们边吃边说话，吃饭时会导致大量气体随食物“吃”，导致胃里气体过多，胀气。
食用的食物含有很多气体
食物中的气体不仅仅意味着食物本身含有气体，更多的情况是这些食物进入人体后会形成大量气体，与胃酸发生反应。像这样的食物还有很多，比如豆芽、洋葱、花菜等蔬菜，在肠胃消化后会产生大量的气体。因此，我们应该适量地吃这类食物，尤其是那些肠胃功能不好，容易腹胀的人，我们应该减少这类食物的消费。

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肝脏功能出现问题
一些肝功能有问题的朋友也可能会引起胀气。有人可能会问，肝和胃是什么关系？其实肝和胃都是消化系统的组成,肝的主要功能是引流。因此，肝脏出现问题会导致消化系统紊乱，从而间接导致胀气。因此，我们应该控制自己的情绪，避免过多的愤怒影响消化系统的正常吸收。
术后影响到肠胃炎
昨晚胃手术后，花了一段时间调理恢复胃的正常功能。这段恢复期很容易导致胀气。同时，肠胃炎还会引起胃部消化问题，从而引起胀气。

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胀气的原因大致分为以上几类。当然，在关注这些问题的同时，我们也需要学会如何护理自己，尽量避免胀气。这里有一些合理的方法来避免或缓解胀气。
第三，经常胀气怎么办？缓解胀气的方法
注意饮食
我们的饮食是否健康会直接影响到我们的肠胃，所以我们应该规范我们的饮食。多吃一些容易被胃吸收的食物，比如粥或者一些。
span>营养汤以及一些含有益生菌的饮品。酸奶就是一个不错的选择，酸奶中含有充分的益生菌有助于肠胃蠕动，同时酸奶中还有许多的营养成分，更能帮助我们提高身体免疫力，因此平时我们可以多喝一些酸奶来避免或者缓解胃胀气的情况。

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按摩
当我们患上胃胀气以后造成身体不适的时候，我们可以对自己的胃部进行一定的按摩来帮助我们的肠胃蠕动，从而可以尽快的排清腹中多余的胀气。按摩的方法也很简单，只需要双手搓热，然后放于肚脐两侧，按顺时针或者逆时针的顺序缓缓搓揉即可。这样做相当于人工帮助肠胃蠕动，有助于肠胃排气。从而在不定程度上缓解胃胀气的症状。

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运动
平时也需要我们多加运动，我们在运动的同时不仅可以提高免疫力和抵抗力，还能让我们肠胃跟着动起来，提高了我们的消化吸收能力，从而根本地避免了胃胀气。同时身体免疫力得到提高也就更不容易患上肠胃炎等一类的症状，这也从另一方面避免了胃胀气的出现。
结语：只有我们平时学会如何去调理，才能有效的避免胃胀气的出现。当然胃胀气不是什么大的问题也不能太过忽视，只要合理治疗，这些状况就能快速有效地得到缓解。您还有什么治疗小妙招吗?

胃胀气怎么办快速排气，经常感到胃胀气应该怎么办

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