孕妇能喝银耳红枣汤吗，孕妇小孩子都喜爱喝的银耳莲子汤

你吃过银耳莲子汤吗？这是我个人非常喜欢吃的一道菜。银耳莲子汤的配方也很简单。下面是懒猫厨房介绍它的具体食谱。
【孕妇能喝银耳红枣汤吗，孕妇小孩子都喜爱喝的银耳莲子汤】【材料】银耳莲子各30克，红枣20个，百合50克，冰糖少许。

文章插图
[实践] 1 。银耳用水浸泡后，洗净，撕成小朵。2.莲子、百合、红枣洗净，放入水中煮一会儿，加入银耳煮至浓稠，用冰糖调味。

文章插图
【功效】养血强心，滋阴润肺。银耳性平，味甘淡，能滋阴润肺，扶正固本；莲子性平，味甘涩，能养心补肾，活血固精。这两种具有滋补、补气、润肺作用的冰糖，具有滋阴生津、润肺止咳的功效。
好了，美味的银耳莲花汤做好了。这道菜简单又好看。如果家里有孕妇，孩子可以做。喜欢的话可以收藏，关注我，懒猫厨房每天都会和你分享简单易做的美食做法。